Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Yoğurt, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Sütaş Ayran, Beypazarı Maden Suyu. Abendessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nurderya791's Gewichtsverlauf
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