Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 83,82g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Lemon, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Real Good Coklat Pisang, Jagung Rebus, Ceker. Abendessen: Roti Gandum, Tomat, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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1280 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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annefitri's Gewichtsverlauf
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