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Yay! :-)
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56,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Cod, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Salt, Oregano, Basil (Dried), Pam Canola Oil Spray (Original), Zucchini, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Misura Oat Cookies, Apples, Dr. Bernstein Chocolate Peanut Protein Bar, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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