Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 159,69g | Kohlh: 297,91g.
Frühstück: Yopro Protein Shake 15G Protein Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Eco Cesta Tortitas de Arroz y Maiz con Miel., Plátano, Carrefour Crema de Cacahuete y Pistacho, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao). Abendessen: Melendez Patata Roja, Fage Total 0% Yogur Griego., Coren Burguer Meat Ternera Gallega, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate, Eroski Hamburguesa Pollo con Espinacas., Brillante Arroz Largo XL. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tonikii's Gewichtsverlauf
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