Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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41,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Jeden Tag Vollkorn Toast, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Mittagessen: REWE Grünkohl, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Abendessen: REWE Bio Rinderhackfleisch, REWE Grünkohl, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Basmati-Reis, REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Protein Mahlzeit, Switzerland Le Gruyère, Jeden Tag Vollkorn Toast, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Iwanttogain5kg's Gewichtsverlauf
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