Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Café con Leche Descremada, Caqui. Mittagessen: Naranjas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Fajitas de Pollo y Verduras, Ensalada Mixta. Abendessen: Naranjas, Hacendado Guacamole Hacendado, Pechuga de Pollo, Remolacha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Mandarina, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Mandarina. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dolorica's Gewichtsverlauf
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