Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 里肌火腿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, Costco Pita餅. Mittagessen: 健康廚房 香蒜洋蔥, 炒空心菜, 白切雞, 小卷, 花椰菜. Abendessen: 四季豆, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 滷牛花腱, 台糖 大豆沙拉油. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 家樂福 小番茄. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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