Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 35,56g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tava Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Bal, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tava Peyniri, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|