Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 212,83g | Kohlh: 53,36g.
Frühstück: Namet Pastırma, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Anadolu Mutfağı Cin Mısır, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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