Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 257,83g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Sucuk, Tomaten, Eisbergsalat, Zwiebeln, Lidl Fladenbrot, Adana Kebap. Abendessen: Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Zwiebeln, Adana Kebap, Lidl Fladenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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