Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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92,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Walmart Pão Francês Integral . Mittagessen: Habib's Nhoque à Bolonhesa. Abendessen: Tortilha de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca Diet, Banana. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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