Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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130,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 116,17g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Pêra Williams, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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antonio.marcos.freire.jr's Gewichtsverlauf
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