Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 37,26g.
Frühstück: Café, Queijo Minas, Ovo Frito. Mittagessen: Barilla Molho Gorgonzola, Contra-filé Grelhado, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Legumes Cozidos. Abendessen: Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau , San Mar Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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