josephc0917's Notizen, 26 Jun 23

體重96.7
體脂33.9
基代1737
內臟16
肌肉60.6
骨3.2
😱😱😱花黑噴昨天晚上沒吃還是跳塔趴塔😅😅😅

96,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 96,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2023:

952 kcal

Fett: 20,52g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 127,03g. Mittagessen: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 雞腿便當. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

Kommentare

你看吧！又反轉了！🤔👏👏👏我又漲回去了😭😭😭

25 Jun 23 vom Mitglied: chenxxxcccc

皮帶又退一格😅😅😅

25 Jun 23 vom Mitglied: josephc0917

重點是你今早餐吃啥

25 Jun 23 vom Mitglied: gulinlin

看吧，我就說約哥說「屎定了」就瘦了

25 Jun 23 vom Mitglied: 尼歐NEO

可頌啊😅😅😅 配木瓜牛奶

25 Jun 23 vom Mitglied: josephc0917

瘦了👍🏻👍🏻

25 Jun 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

吃太少了🤔😄

25 Jun 23 vom Mitglied: 努力中的自己

假日胖2公斤有吧😅

25 Jun 23 vom Mitglied: josephc0917

約哥在變魔術😂😂

25 Jun 23 vom Mitglied: 火鍋小姊姊

我要認真了💪💪💪

25 Jun 23 vom Mitglied: josephc0917

約哥說「要認真了」明天會小漲😝😝

26 Jun 23 vom Mitglied: 尼歐NEO

😳😳😳

26 Jun 23 vom Mitglied: josephc0917

約兄真的是神代謝.不吃可惜的體質..

26 Jun 23 vom Mitglied: karl-wu

那是隊長

26 Jun 23 vom Mitglied: josephc0917


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