Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 156,05g.
Mittagessen: Tempe Bacem, Tumis Labu Siam, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: ABC Sambal Asli ABC, Cabai Merah atau Rawit, Kue Bolu, Sania Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Cokelat, Makaroni. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nadyaenef's Gewichtsverlauf
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