Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: 刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, はちみつ, 越後製菓 切り餅. Mittagessen: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん. Abendessen: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート 海鮮スティック (70g), 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: ベースフード ベースクッキー(ココナッツ). mehr...
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konstantes Gewicht
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yuki0928's Gewichtsverlauf
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