Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Pesca, Arrosto di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Patate, Carne di Coniglio. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Snacks/Sonstiges: Pesca, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Noci. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|