Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Simit, Aknaz Tava Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Cacık, Karisik Tost. Abendessen: Lor Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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