Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 284,09g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekerpare, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Türk Kahvesi, Portakal (Kabuklu), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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