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體脂34.0
內臟5
肌肉25.8
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Abendessen: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. Snacks/Sonstiges: 小美 紅豆粉粿冰棒, 法國MONBANA 70%迦納黑巧克力條. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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