Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
506 kcal
|
Fett: 31,42g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 19,31g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Abendessen: Salatalık, Domatesler, Dardanel Zeytinyağlı Poşet Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Alpro Badem Sütü Şekersiz. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Uzun bi süreç zaman zaman salmalar olabilir önemli olan motivasyonunu tekrar kazanmak ve devam etmek. Profiline biraz baktım ve eminim zaten bu dediklerimin farkında olan birisin. Başarılar ☺️💪🏻
26 Jun 23 vom Mitglied: enes anti
|
Desteğin için çok teşekkürler Enes🙏🏻 pes etmeden yola devam🦾😇
26 Jun 23 vom Mitglied: balığınbalığı
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
balığınbalığı's Gewichtsverlauf
|