Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2011
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 91,23g.
Frühstück: la banderita low carb, turkey burger, egg white, Copycat Don Pablos Salsa, reduced fat milk 2, coffee. Mittagessen: whole grain english muffin, apple, peanut butter. Abendessen: Copycat Don Pablos Salsa, feta cheese, chicken breast, lettuce, Pearled Barley (Cooked). Snacks/Sonstiges: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, peanut butter, whole grain english muffin. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kate GB's Gewichtsverlauf
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