Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 229,37g.
Frühstück: Unilife Termo Fit Matcha, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Steinbach Pão Caseiro Integral. Mittagessen: Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: China in Box Carne com Legumes. Snacks/Sonstiges: Maçã, Pitaya, Yoki Pipoca Natural com Sal, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Italac Leite em Pó Integral, Ponkan. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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