Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 17,05g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Pisang Mas. Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Selada Kol, Remis Masak, Garam. Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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174650ria's Gewichtsverlauf
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