Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 29,05g | Kohlh: 29,24g.
Frühstück: Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytin, Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Performans Yüksek Proteinli Soğuk Kahve, Bitkisel Çay. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
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