Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
125 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Штурвал Семга, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шампиньоны Жареные, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Запеканка из Творога со Шпинатом, Роскар Яйцо Варёное . Zweites Frühstück: Малина. Mittagessen: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка из Творога со Шпинатом. Nachmittagstee: Ударница Мармелад, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Кофе. Abendessen: Салат Летний Любимый, Запеканка из Капусты и Фарша Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|