Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Sawi Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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