Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
46,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 92,38g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе, Красные Помидоры, Яйцо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Черешня, Огурец (без Кожуры), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Супермясная, New York Pizza Пицца Манхэттен. Abendessen: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: New York Pizza Пицца Манхэттен, Сахар, Кофе, Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|