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我真的快瘋了 我才沒運動一天⋯？
重點飲食還是有控制啊
快被體重搞到心態崩潰^_^
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 萬家香 大吟釀醬油, 萬家香 醬油膏, 全聯 綠竹筍, Costco 無骨雞腿排, 水蓮. Abendessen: 高麗菜, 肉燥, 博客 博客墨西哥風味辣雞胸, 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 福樂 自然零無加糖優酪. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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