Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Lomo de Cerdo, Espinacas, Cocido Completo. Abendessen: Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, Espaguetis. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Jardinería - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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