mamavontwo's Notizen, 27 Jun 23

Stück für Stück 😁
128 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 39 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juni 2023:
1151 kcal Fett: 32,68g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 150,43g.   Frühstück: HAK Apfelmus 0% Zucker, TiP Mandarin Orangen, Lyttos Yogri 2% Fett, Banane, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Radieschen, Edeka Romanasalat, Karotten, Tomaten, Lyttos Yogri 2% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel. Abendessen: Pellkartoffeln, Ei, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Kräuterbaguette, Milchkaffee. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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