Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 136,32g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 220,31g.
Frühstück: Kaşarlı Poğaça, Zeytin, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Nutella Nutella, Tereyağı, Bal, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Toffifee Çikolata, Zeytinyağlı Börülce, Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tatlı Kiraz, Etli Biber Dolması, Rakı, Şeftali, Mücver, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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