Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: Naturegg Simply Egg Whites, Mushrooms, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened. Mittagessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Basil (Dried), Oregano, Salt, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Unico Chick Peas. Abendessen: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples. Snacks/Sonstiges: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Apples, Misura Oat Cookies. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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