Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Клубника, Манная Каша на Молоке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Abendessen: Табрис Пицца Парма, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски, Виски. Snacks/Sonstiges: Fitness Food Factory Protein Brownie, Orion Choco Pie Original. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Treppensteigen - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eiforiaster's Gewichtsverlauf
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