Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 98,46g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 305,81g.
Frühstück: Big Bob Арахис с Васаби, Печенье с кокосом, Nutsbee Muesli, Миндаль, Местное Известное Сметана 16%, Евроопт Апельсин, Банан, Черника, Клубника, Сырники с кокосовой стрижкой, SPAR Зефир Грушевый с Корицей. Mittagessen: Яблоко, Печенье с кокосом, Апельсин, Сгущенка, Домочай Хлеб Пачастунак, Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домочай Хлеб Пачастунак, Помидоры, Спец Сушенный Чеснок, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок. Abendessen: Финик, Reggia Соус Песто, Gusto Геркулес Традиционный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Апельсин, Сгущенка, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Abwaschen - 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|