Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 91,36g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Continente Tâmaras sem Caroço, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Milbona High Protein Drink Vanilla, Nestlé Golden Grahams. Mittagessen: Continente Ananás Rodelas, Continente Guacamole, Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Bifes de Atum. Abendessen: Pingo Doce Frango Assado, Continente Cerejas , Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Sonstiges: Continente Tâmaras sem Caroço, Continente Miolo de Amêndoa Moído , Continente Papaia, Margui Iogurte Grego Natural Light, Forma+ Granola Frutos Vermelhos . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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