Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, 2% Fat Milk. Abendessen: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Old El Paso Soft Tortillas . Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (45g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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