Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Putih Telur. Abendessen: Perkedel Jagung, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Selada, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Risol Bihun. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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