Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
84,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 234,23g.
Frühstück: 7-11 冰拿鐵, 火龍果, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 義美 無加糖豆漿, 福記 滷蛋, 萊萃美 魚油, ON 分離乳清蛋白粉（巧克力奶昔）. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 炒桂竹筍, 炒空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉無糖豆漿, 繼光香香雞 甜心地瓜球. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|