Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Valley Farms 2% Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Kroger Caraway Rye Bread. Mittagessen: Sweet Cherries, Mrs. Adler's Gefilte Fish. Abendessen: Trader Joe's Tuna Salad, Egg, TOPS Markets Corn on the Cob, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Lowell Cherry Jam, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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