Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 85,33g.
Frühstück: Zeytinyağı, Süzme Peynir, Salça, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytin, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kavurma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
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