Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 140,16g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Pechuga de Pollo. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Tomates, Hacendado Guacamole, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Alesto Higos Secos, Aguacate, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Medianos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Alesto Higos Secos. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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