Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 205,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Müller Müllermilch Shake Chocolate Cookies & Cream. Mittagessen: NOA Hummus Paprika-Chili , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mitakos Gyrossuppe. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Mangos, Karottenkuchen mit Zuckerguss. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Honk1701's Gewichtsverlauf
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