Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 125,90g | Eiw: 164,11g | Kohlh: 270,58g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Conad Corn Flakes Glassati. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Banana, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Mulino Bianco Cuor di Lino. Abendessen: Anguria, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Gelato, Ali D'Oro Coni in Cialda, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Sfogliatine, Matt Proteine 100% Whey, Monster Punch. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Tauchen - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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