Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: 手信坊 水晶紅豆冰粽, 寶珍香 桂圓蛋糕. Mittagessen: 白飯, 豆干, 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 全聯 瓜仔肉. Abendessen: 85度C 麻吉冰粽（海岩花生鮮奶）. Snacks/Sonstiges: 義美 厚奶茶. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
有氧 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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