Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 12,91g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: Café, Adria Torrada Integral, Patê de Atum. Mittagessen: Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Max Titanium Iso Whey. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nascimento.lari's Gewichtsverlauf
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