Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Tempe Goreng, Bandeng Presto, Brokoli, Tahu, Tempe, Ikan Bandeng Goreng, Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bawang Putih, Labu Siam, Bayam. Mittagessen: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Hati Ayam. Abendessen: Nasi Goreng, Serundeng, Bawang Putih, Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bernardi Steamboat, Ayam Goreng, Sawi Putih, Udang, Jagung Rebus, Pakcoy, Wortel Dimasak, Pentol, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Kue Cucur, Sunpride Pisang Single, Monde Serena Egg Roll. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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risty.valentina's Gewichtsverlauf
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