Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1986 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 244,39g.
Frühstück: Zumo de Limón. Mittagessen: Exquisita Postre Placeres Light, Verduras Salteadas, Lisetta Porotos Alubia, Pata Muslo, Huevo Duro, Cebollas, Chauchas. Abendessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Exquisita Postre Placeres Light, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Tarta de Verdura, Tarta de Verdura, Harina de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Zumo de Limón. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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FedeO6145's Gewichtsverlauf
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