Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 495,30g.
Frühstück: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Agua, Fresas, Mercadona Pan Integral, Merluza, Cebollas, Tomates, Lechuga, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Hélices con Vegetales. Abendessen: Plátano, Mercadona Pan Integral, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zumo 5 Frutas sin Azúcares Añadidos, Yogur Natural (Leche Entera), Yogur Natural (Leche Entera). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Be.stronger.lst's Gewichtsverlauf
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