Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Putih Telur, Bihun (Dimasak). Abendessen: Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bihun (Dimasak), Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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